Aranyos Hajnalka
Bemutatkozás
KI VAGYOK ÉN?
Én és az integrál szemlélet
Az életemet mindig is a megértés vágya vezérelte: megérteni, hogyan működünk, miért cselekszünk, érzünk vagy gondolkodunk úgy, ahogyan. Ezért szenvedélyesen kutatom az igazság különböző oldalait.
Az integrál pszichológia számomra nem csupán egy hivatás vagy módszer, hanem sokkal inkább egy átfogó térkép, amely megmutatja, hogyan kapcsolódik a lélek mélye a világ zajához. Ez a megközelítés nemcsak válaszokat ad, hanem arra is megtanít, hogyan találjuk meg a teljességet a kaotikus és összetett valóságunkban.
Az integrál szemlélet ereje abban rejlik, hogy a létezés minden szintjére figyel – a testi érzékeléstől a mentális folyamatokon át a spirituális dimenziókig. A munkám során nem csupán a problémák megoldására fókuszálok, hanem arra, hogy együtt rátaláljunk egy mélyebb értelemre és arra az erőre, amely minden emberben ott szunnyad.
Ken Wilber
„Az igazság olyan, mint egy gyémánt: számtalan oldala van, és mindegyik nézőpontból másként ragyog.”
Erre hívlak
Úgy gondolom, hogy mindannyian történeteket hordozunk magunkban – néha tiszta, máskor összekuszált szálakkal. Az én célom az, hogy ezekből a szálakból közösen egy új mintát szőjünk, amelyben megfér egymás mellett a múlt megtapasztalása, a jelen kíváncsisága és a jövő alappillére.
A találkozások során teret és időt szeretnék adni neked ahhoz, hogy meghallhasd a saját belső hangodat, és felfedezd, hogy az élet mely pillanataiban nyitja meg számodra a legnagyobb lehetőségeket.
Ha úgy érzed, hogy változásra van szükséged, ha kérdéseid vannak önmagaddal vagy az életeddel kapcsolatban, és kész vagy elindulni ezen az úton, szívesen leszek az útitársad. Hiszem, hogy mindannyiunkban ott van a képesség, hogy gyógyuljunk, növekedjünk és kiteljesedjünk.
Integrál szemléletben
Rólam
Mindannyiunkat, így engem is énrészeim sokszínűsége határoz meg – azok az egyedi részek, amelyek együtt formálják személyiségemet és alakítják kapcsolataimat önmagammal és a világgal.
Minden énrészem egy történetet hordoz – a hibákból tanult leckéket, a megélt örömöket, a traumákból született empátiát és azt az erőt, amely minden nehézségen átsegített. Engedd meg, hogy néhány epizódot megosszak veled, nem a teljesség igényével, hanem azért, hogy közelebb kerülj hozzám.
Multis világot megjáró részem…A komfortzónám elhagyása az igazi fejlődés kezdete volt. Tanultam a felelősség, a csapatmunka és a szakmai fejlődés fontosságát egy óriás szervezetben, szigorú szabályok mentén, egy gyorsan változó környezetben.
Világjáró énrészem…Az USA-ban töltött éveim mély belső utazás részei lettek. Ott tanultam meg, mit jelent önállóan helytállni, felelősséget vállalni, és a saját utamat járni egy idegen világban. Ezek az évek rámutattak, hogy a felnövés nem idő kérdése, hanem, hogy mennyire merünk szembenézni önmagunkkal a teljes ismeretlenben.
Vezetőfejlesztéssel foglalkozva megtapasztalhattam, hogy a valódi vezetés nem a hatalomról, hanem a szolgálatról szól. Egy jó vezető példát mutat, inspirál és teret ad mások fejlődésének, miközben maga is folyamatosan tanul és változik, csak így lesz képes motiválni a csapatát is.
Édesanyának lenni nehezített, gyorsító pályán…Az anyaság életem egyik legnagyobb tanítómestere volt, ahol a szív nemcsak tanult, hanem újraértelmezte a szeretet határait. Az anyaság olyan utazás, ahol a legmélyebb nehézségek is új értelmet nyernek. Gyermekeim nemcsak tanítottak és formáltak, hanem a legsötétebb pillanatokban is erőt adtak, hogy továbbmenjek. Ők tanítottak meg arra, hogy az anyai szerep nem csupán adni, hanem elfogadni és tanulni is képes – még a legnagyobb viharokban is.
Belső trénerként az volt a feladatom, hogy támogassam a kollégákat a személyes és szakmai fejlődésükben, miközben egy nyitott és bizalmas légkört teremtettem számukra. Képzéseken és workshopokon dolgoztunk együtt, ahol próbáltam segíteni abban, hogy mindenki jobban megértse saját erősségeit és fejlődési lehetőségeit. A mentorálás és coaching során igyekeztem személyre szabott támogatást nyújtani, hogy mindenki a saját tempójában, saját igényeihez igazodva érhesse el a legjobb eredményeket.
Pránanadi kezelőként … Az energiák finomhangolása mindig is lenyűgözött. A belső energia szabad áramlása olyan, mint egy belső erőforrás, amely segít, hogy a test és a lélek újra összhangba kerüljön. A kezelések során abban segítettem, hogy ez az áramlás ne csak helyreálljon, hanem támogassa a gyógyulást és a belső stabilitás megtalálását.
Integrál pszichológiai tanácsadó részem… A legteljesebb megérkezést jelentette az életutam során, ahol minden korábbi tudásom és tapasztalatom egy átfogó, egységes rendszerbe került. Ebben a szerepben értettem meg, hogyan lehet az élet sokszínűsége mögött rejlő mélyebb összefüggéseket felismerni és a belső átalakulást támogatni. Ez a szemlélet számomra a fejlődés és az önmagunkra találás legteljesebb formáját képviseli.
Önismereti munkáimmal kiművelt részeim…mély és összetett folyamatokat, felismeréseket hoztak, amely tartalmazta hosszú évek pszichoterápiás üléseit, rendszerállításokat, csendelvonulást, belső utaztatásokat, body work-öt, szimbólumdrámát, családállításokat, és pszichodráma folyamatokat. Minden egyes módszer és tapasztalat hozzáadott valamit ahhoz, hogy jobban megértsem önmagam és azokat a rejtett mintázatokat, amelyek az életemet formálták.
Tanulmányaim során mindig jelen volt különböző aspektusokból a harmónia keresése. Tanultam PR- marketing kommunikációt. Érdekelt a belsőépítészet, tanultam lakberendezést. Fontos volt számra elsajátítani az otthonteremtés professzionális megjelenítését. Már édesanya voltam, amikor az egészségtudatosság került fókuszba. Akkoriban kezdtem elmélyülni az alternatív gyógyítás rejtelmeiben, a keleti kultúrák módszertanában, a finom energiák és a lélektan kiművelésében. Magas fokozatú Pránanadi kezelőként tevékenykedtem hosszú éveken át.
Az Intergál pszichológiai tanulmányaim befejeztével immár több mint 20 éve foglalkozom az emberi lélek működésével, gyógyításával különböző aspektusokból.
Vélemények
„Hajnalka az első integrál pszichológiai tanácsadó, akinél jártam, ezért félve érkeztem hozzá. Az első alkalom után ez az érzés teljesen elmúlt, mert Hajnalka nagyon kedves, szimpatikus, nyugodt, bizalmat sugárzó és mindig mosolygó személyiség, így teljesen komfortosan érzem magam a beszélgetések alatt. Ezúton is köszönöm neki. Szívből ajánlom!”
Királyné Csepregi Anita
„Hajnival a közös munkánk során biztonságban éreztem magam és nyíltan, őszintén tudtam befelé figyelni, a problémáimról beszélni, azokat feltárni, majd a megoldás útját felismerni. Az önismereti utazás nagyon nehéz belső munka. Hajni támogatásával megértettem és elfogadtam az érzéseimet és megtanultam kezelni, hogy a mindennapi életben könnyebben boldoguljak.”
Bánfi Henriett
„Hajnival való közös munkánk során rengeteget tanultam önmagamról, valamint arról, hogy mindenkinek van egy kis ,,zsákja”, amit visz magával az élete során, ezt nekem csak elfogadnom kell és nem megváltoztatnom. A közös munkánk kezdeténél nekem nem voltak hatalmas gondjaim, szimplán csak el szerettem volna engedni a múlt negatív történéseit és begyógyítanom a sebeket. Ez Hajnival nem csak, hogy működik, de ahogy haladunk a hegek is eltűnnek.”
Szabó Natália
Kapcsolat
Keress bizalommal az alábbi formon vagy a
hello@aranyoshajnalka.hu email címen.
Aranyos Hajnalka
Integrál pszichológiai tanácsadó